Instructora:
Sarb Shakti Kaur
Horario
martes 6:00
danza.zarah@yahoo.com.mx
Costo
$350 al mes
Inscripcion gratis por promoción
Las clases están abiertas para personas de todas las edades.
¿Qué llevar?
R opa cómoda y una tela o toalla de fibras naturales (algodón, lino, etc) para colocar en el piso
Kundalini Yoga
Este tipo de yoga es el más antiguo de los 36 que existen. El Maestro Yogui Bhajan lo trajo a América hace 34 años.
Se trata de una disciplina que combina posturas estáticas y dinámicas,
así como meditación. Una parte fundamental de esta última
es el NAAD, que consiste en música y canto de mantras, que estimulan
los meridianos y logran que el practicante establezca una conexión
profunda con el espíritu.
Otra parte también muy importante es la respiración, como
por ejemplo la de fuego con la cual se logra limpiar la sangre, eliminando
toxinas.
Mediante
una serie estudiada de movimientos y posturas, llamada Kriya, KUNDALINI
YOGA ayuda a sanar los diferentes sistemas del organismo,
sin lastimarlo ni dañarlo. Así mismo, mejora la concentración
y armoniza la psique emocional y afectiva. Además, balancea el
aura y el campo magnético; estimula la eliminación de toxinas
del cuerpo; desarrolla la coordinación muscular y da equilibrio
al cerebro, entre muchos otros beneficios.
